2025年 神戸マラソン
2025年11月16日
2025年は、家族が週末にいっしょに来てくれて、ずっと楽しい時間になりました！
サブ4（4時間切り）を目指しましたが、結局ペース配分を誤り、達成できませんでした。それでも、天気に恵まれ、沿道は大勢の人で、夜はKobe Bible Fellowshipのあとで神戸牛のディナーをいただき、すべてが報われた思いでした。
記録
- ネットタイム： 4:09:38（2024年より19分短縮）
- 平均ペース： 1kmあたり約5分55秒（サブ4には5分41秒が必要でした）
- 中間点： 1:55:27。後半は2:14:11でした
中間点までにサブ4のペースより4分ほど先行し、30km地点までは目標圏内でした。ところが35〜40kmで失速し、この5kmだけで37:30かかりました。教訓は、もっと抑えて入ることです。
| 区間 | 区間タイム | ペース（1km） |
|---|---|---|
| 0〜5km | 29:00 | 5:48 |
| 5〜10km | 26:07 | 5:13 |
| 10〜15km | 26:27 | 5:17 |
| 15〜20km | 27:33 | 5:31 |
| 20〜25km | 28:13 | 5:39 |
| 25〜30km | 29:17 | 5:51 |
| 30〜35km | 30:25 | 6:05 |
| 35〜40km | 37:30 | 7:30 |
| 40km〜ゴール（2.195km） | 15:06 | 6:53 |
